DÜŞÜNÜ(YORUM)
24.10.2019 17:26:00
160

Neslihan ADIGÜZEL Çok mu düşünüyoruz?

Düşündüklerimiz bazen bizi alıp bir yerlere götürüyor ve oradan dönmek zamanla çok zor oluyor.Bu kadar düşünecek neyimiz var ki,dertlerimiz mi yapacaklarımız mı yoksa gün içinde olup bitenler mi?

Siz de bütün bir günü aklınızda tekrar yaşayanlardan mısınız?Ne var sanki bitse de gitse,yeni gün gelse ardından.Bakın bunu yapıyorsanız acil buna el atmalısınız.Çünkü hiçbir şeyi düşünerek değiştiremeyiz.Ve ah keşke şöyle deseydim şöyle yapsaydım demek sadece kendinize olan kızgınlığınızı artırır.Bunun yerine böyle bir şey tekrar olduğunda bunu yapacağım diyebilmeyi öğrenmeliyiz.Benzer olaylar farklı kılıklarda bizi tekrar bulabilir.Ama bu sefer daha cesarteli bir siz görmeli yoksa bu döngüden kaçamazsınız.Bir kere pişmanlık duyulan şey sizi mutlu etmediği için pişman etmiştir,tekrar aynı tepkiyi göstemeniz sizi mutsuz edecektir.Asla neden bunu yaptım diye kendinize kızmayın,her şeyden önemlisi kendinizle barışık olun.

Yapılan araştırmalara göre sürekli düşünen insanların uyku verimliliklerinde de azaldığı görülmüştür.Uyku yoksa sağlık da yok.Pişmanlıklarımız,başkası ne derlerimiz ömrümüzden yiyor kısacası.

Size küçük bir sır vereyim hiç kimse yaptığı her şeyden memnun değil sadece siz görmüyorsunuz onları.

Akıllı kimseler pişmanlıklarının kendilerine tecrübe olduğunun farkında olanlardır.En azından neyi yapmayacağımızı öğrenmiş oluruz.

İşin teorik kısmından sonra size önerilerim var.Yazın.Yazı yazmak her zaman insana iyi gelir.Sözünüz kesilmeden dinlenilmek gibi,hiçbir düşüncenize sınır konmadan anlatmak gibi,özgür ve rahatlatıcı.Yazmak sıkıcı mı geliyor o zaman okuyun.Roman mı okuyorsunuz hikayedeki karakterler neyi neden yaptılar irdeleyin,bilim kurgu mu okuyorsunuz kendinizi oradaymış gibi hayal edin buradan biraz uzaklaşın.Düşünmeye en iyi gelen ilaçsa fiziksel aktivite.Masa başında çalışanlar ve öğrenciler için haftada bir yapılabiliyorsa daha çok süreyle kendinizi yoracak bir maşgalenizin olması.Çünkü sizi sizden kurtaracak şey yine kendinizdir.Hiç mi bir şey yapamıyorsunuz,akşamüstü yarım saat yürüyün.

Peki hiç mi düşünmeyelim?Sorunlarımızı kim çözecek diyorsanız size René Descartes'in meşhur sözü "düşünüyorum öyleyse varım" la geliyorum.Düşünmek var olmanın bir gereğidir.Zaten bize verilen aklı kullanmazsak asıl, işler içinden çıkılmaz hale gelir.Ama fazla düşünürsek de biz işin içinden çıkamayız.Düşünmeliyiz ama pozitif olarak,çözüm odaklı,başarabileceğine inanarak,kendimizi severek.Bence o zaman sorunlarımıza çözüm bulabiliriz.

Şimdi bir deney anlatayım:

Aynı suyu iki ayrı bardağa boşaltıyorlar. İki odanın da sıcaklığı, güneş alma açısı, nem oranı her şey aynı. Yani iki su da eşit şartlar altında bulunuyorlar. 4 gün boyunca iki su ile de konuşuluyor. Birisine sürekli hakaret ediliyor, onu yerden yere vuruyor ve diğer suya ise övgü dolu sözler söyleniyor. Onu methediyor, onu sevdiğini söylüyor. Aklınıza gelebilecek onlarca güzel sözü sarfediyor. 4 gün sonunda iki suyu yanyana getiriyorlar. Bir bakıyorlar iki su birbirinden çok farklı hale gelmiş. Birisi yani çok hakaret yiyen su kötü kokular yayıyor ve bulanık duruyor; diğer su ise daha bir berraklaşmış ve kristalleşmiş. Evet , inanın bir su bile sizin düşünce gücünüzden etkileniyor ve ona göre tepki veriyor. Aslında su deyip geçmemek gerek. İnsanın yüzde 60’ının sudan oluştuğunu düşünürsek ;)

Burda deneyde benzetmeye çalıştığım şey güzel sözü de söyleyen bağıran da iç sesimiz,bizim düşünce şeklimiz.Yani olumlu düşündüğümüzde çözümler ortaya çıkacak ve sorunlarımız bize yük olmayacak.Yani ben öyle olacağını umut ediyorum.

Güzel bir hafta dilerim.Kendinize iyi bakın..


Yorumlar
Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: ip adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle pa ylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
Yorum Yaz